Informacje o treningu
Sunset Hatha Yoga to wieczorna praktyka hatha jogi, która odbywa się podczas zachodu słońca. Skierowana jest na wyciszenie i relaks po aktywnym dniu. Wieczorna sesja pomaga zredukować napięcie i stres nagromadzony w ciągu dnia. Wybierane są pozycje, które sprzyjają rozluźnieniu mięśni i uwolnieniu napięcia w ciele.
Słowo „hatha” pochodzi od sanskryckich słów „ha” (słońce) i „tha” (księżyc), co symbolizuje równowagę między przeciwieństwami.
Hatha joga jest podstawą dla wielu innych stylów jogi i często stanowi wprowadzenie do bardziej zaawansowanych praktyk.
Jest odpowiednia dla kobiet i mężczyzn w różnym wieku i o różnych poziomach sprawności fizycznej.
Nauczyciel jogi daje tylko te ćwiczenia, które pozytywnie wpływają na stan fizyczny i psychiczny, nie szkodząc zdrowiu. Na zajęciach zawsze jest maksymalnie 6 osób, co pozwala nauczycielowi kontrolować wykonywanie ćwiczeń przez każdego uczestnika.
Dla kogo
Na jakim poziomie
Personalizacja
Podchodzimy do każdego klienta indywidualnie, tworząc programy dostosowane do Twoich celów. W grupach jest maksymalnie 6 osób, co pozwala skupić się na każdym uczestniku.
Komfort
Zapewniamy wszystko, co niezbędne dla Twojego komfortu — ręczniki, wodę, prysznic oraz środki higieniczne.
Serwis
Wysoka jakość obsługi i dbałość o detale na każdym kroku Twojego pobytu w naszej przestrzeni.
Profesjonalizm trenerów
Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych trenerów z dużym doświadczeniem i wiedzą w swoich dziedzinach. Zapewniają oni bezpieczne i efektywne treningi, uwzględniając indywidualne potrzeby każdego klienta.
Zespół
Nasi pracownicy są zawsze gotowi do pomocy i zapewnienia najlepszej obsługi, aby Twój pobyt u nas był jak najbardziej komfortowy i przyjemny.
Dar Sport Space — nowoczesna przestrzeń sportowa dla kobiet i mężczyzn w samym sercu Warszawy, niedaleko Browarów Warszawskich. Oferujemy różnorodne treningi, takie jak joga, pilates, stretching, barre oraz treningi funkcjonalne.
Na naszych zajęciach grupy składają się maksymalnie z 6 osób, co pozwala trenerowi obserwować każdego uczestnika i zapewniać indywidualne podejście. Oferujemy treningi w języku polskim, angielskim i ukraińskim.
PIELEGNACJA CIAłA I TWARZY
PRYSZNICE I TRENINGowe RęCZNIKI
woda
wszyskto dla treningów
nasze treningy
STRETCHING
YOGA
PILATES
BARRE
%202.avif)
FUNCTIONAL TRAINING
.jpg)
SYSTEM TRUDNOŚCI TRENINGÓW
Ceny
ZAJĘCIE JEDNORAZOWE
KARNET NA 3 ZAJĘCIA
KARNET NA 6 ZAJĘC
KARNET NA 12 ZAJĘC
